우유 목욕 하는 법 - uyu mog-yog haneun beob

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집에 우유가 있으면 비싼 스킨 케어 제품이 구입하지 않고도 피부 관리를 할 수 있다. 우유로 목욕하는 방법은 수 세기, 심지어 수천 년 동안 이어져 왔는데, 다 그럴만한 이유가 있다. 우유는 피부에 수분과 영양을 공급해서 윤기와 광택이 나도록 해주기 때문이다. 우유를 시리얼에 넣어서 먹는 대신, 우유로 피부 미용을 시작해보자!

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   우유로 목욕한다. 욕조의 배수구를 막아서 따뜻한 물을 채우고 3~11리터의 우유를 넣는다. 어느 정도의 양을 넣어야 할지 잘 모르겠다면, 많이 넣을수록 더 좋다. 욕조에 들어갔을 때 넘치지 않도록 여유 공간을 충분히 남겨둬야 한다.

   • 15~20분 동안 입욕해서 휴식을 취한다. 일주일 동안 매일 이렇게 한다면, 더 밝고 빛나는 피부가 될 것이다. 클레오파트라도 했다면 역시 매우 효과가 좋지 않았을까?
   • 마친 후에는 항상 물로 씻는다. 우유의 잔여물 의한 것이 아니라, 자연스럽게 빛나는 피부를 만들려면 물로 잘 씻어내야 한다.

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   피부 정화 마스크팩을 만든다. 우유 2~3테이블스푼에 꿀이나 레몬즙 또는 베이킹 소다 1~2테이블스푼, 아니면 세 가지 재료 모두 넣어서 섞는다. 비타민E 정제 하나를 분쇄해서 추가한다. 몸과 마찬가지로 피부도 영양소를 필요로 한다!

   • 얼굴(또는 원하는 부위)에 바르고 굳을 때까지 10~15분 정도 기다린다. 그리고 나서, 미온수로 씻어내면 피부가 매끄러워지고 생기가 돌 것이다.

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   각질 제거 스크럽을 만든다. 우유를 사용해서 각질을 제거하고 피부를 새롭게 만들 수 있다. 우유 1컵과 오트밀 3테이블스푼을 섞어서 피부에 부드럽게 문지른다. 오트밀 입자가 스크럽 역할을 하는 반면에, 우유는 피부에 영양을 공급할 것이다.

   • 마를 때까지 기다렸다가, 부드럽게 문지르면서 미온수로 헹군다. 각질 제거 스크럽을 미리 만들어 놓고 싶다면, 분유를 사용해서 만들어서 냉장고에 보관한다.
   • 또는, 아몬드 1/2컵을 우유에 하룻밤 동안 담가둔다. 아침에 분쇄해서 반죽을 만들고 피부에 바른 다음, 동일한 방법으로 마를 때까지 기다렸다가 씻어낸다.

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   어두운 반점에 화장솜을 사용한다. 레몬즙이 피부를 밝게 만드는 것처럼, 우유의 젖산도 비슷한 효과가 있다. 피부에 어두운 반점이 있다면, 화장솜에 우유를 적셔서 원하는 부위에 바른다. 밤새 그대로 두었다가 아침에 씻어낸다.

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   우유를 토너로 사용한다. 밤새 얼굴에 우유를 발라 놓고 싶지 않다면, 토너로 사용할 수 있다. 화장솜에 우유를 적셔서 얼굴에 바르고 적어도 15분 동안 그대로 두었다가 잘 헹구어 낸다. 반복해서 사용하면 피부에 자연스럽게 윤기가 생길 것이다.

   • 우유는 피부를 밝게 만든다고 한다. 하지만 이러한 효과의 유무는 분명하지 않다. 이 점을 피부 톤을 밝게 만들기 위해서 우유를 사용하기로 했을 때 유념해야 한다. 우유를 너무 과도하게 사용하면 원하지 않는 결과가 발생할 수도 있다.

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   모공 수축을 위해서 우유를 사용한다. 단지 우유만 피부를 좋게 만드는 것은 아니다. 다른 모든 유제품들이 이러한 효과가 있다. 모공 수축을 원한다면, 사워 크림이나 버터 밀크 같은 신맛이 나는 유제품을 구한다. 피부에 얇게 바른 다음, 15~20분 동안 스며들도록 그대로 두었다가 미온수로 헹군다. 다음날 아침에 불쾌한 냄새가 나지 않도록 잘 씻어내야 한다!

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   우유만 고수하지 말자! 대부분 가장 먼저 젖소가 생산한 우유만 떠올리겠지만, 다양한 종류의 우유가 있다. 고지방 우유가 좋지만, 산양유도 매우 좋다. 실제로 산양유의 pH 농도는 자연 피부 상태와 매우 유사해서, 피부에 잘 흡수된다. 또한, 동물 보호 활동가들은 쌀, 콩, 아몬드 등을 사용해도 비슷한 효과를 얻을 수 있을 것이다!

   • 분유도 잊지 말자! 분유는 보관이 쉽고 빨리 상하지 않는다. 5테이블스푼 정도 사용해서 혼합물을 만들면 충분하다.

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   항상 고지방 우유를 선택한다. 분명히 말하자면, 우유를 사용할 때 지방 함량을 줄여서는 안 된다. 진하고 크림 같을수록 효과가 더 좋아진다. 지방으로부터 나오는 비타민 및 단백질이 더 많은 수분을 피부에 공급한다. 그래서 지방 함량이 높은 산양유 또는 우유가 가장 좋은 선택이다. 하지만, 불가피한 상황에서는 다른 제품을 사용해도 된다.

   • 이것은 요거트와 다른 유제품(버터 밀크, 사워 크림 등)에도 적용된다. 우유가 부족하거나 다음날 아침식사로 시리얼을 먹기 위해서 조금 남겨둬야 할 때 이런 제품들로 대체가 가능하다.

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   기성품을 사용한다. 우유 목욕과 같은 방법은 매우 인기 있어서 많은 미용 제품 회사에서 관련 제품을 제조해서 판매한다. 실제로 우유 입욕제를 구입해서 사용하면 훨씬 편리하다. 다만 가격이 조금 더 비싸고 목이 마를 때 우유처럼 마실 수는 없을 것이다!

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   다른 입욕제를 추가한다. 우유 목욕에 다른 입욕제를 추가하면 목욕이 더 즐거울 것이다. 허브, 말린 꽃잎, 소금, 에센셜 오일 등을 넣을 수 있다. 이렇게 하면 좋은 향기가 난다. 피부에 좋을 뿐만 아니라, 향기가 나고 기분이 매우 상쾌해질 것이다!

   • 목욕 소금은 각질 제거에 도움이 되고, 말린 꽃잎, 허브, 그리고 오일은 진정 및 긴장 완화 효과가 있다. 수많은 종류의 입욕 제품들이 있기 때문에 가까운 전문점에 가서 좋아하는 향기가 나는 제품을 찾아보자.

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팁

• 우유 성분이 함유된 샴푸, 컨디셔너, 비누, 바디워시 등을 구입한다.
• 따뜻한 목욕물에 분유를 사용하는 것이 덜 비싸고 효과적일 수 있다.
• 버터 밀크는 햇볕에 탄 피부에 좋다. 알로에 베라가 없는 경우 버터 밀크를 사용하면 효과가 있다.
• 우유는 모발에도 좋다! 우유 목욕을 할 때 머리카락이 젖는 것을 걱정하지 말자. 나중에 잘 헹구면 된다.
• 우유를 섭취(얼굴이나 피부에 바르는 것과 달리)하면 여드름이 날 수 있다.[1]
• 머리카락을 탈색하고 수영장에 갔는데 머리카락이 녹색으로 변했다면, 우유에 10~15분 동안 담가둔다. 금발로 되돌리는데 도움이 될 것이다.

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필요한 것

• 우유(우유, 산양유, 분유 등)
• 화장솜(선택 사항)
• 추가 재료(꿀, 레몬즙, 오트밀, 베이킹 소다, 허브, 오일 등)

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