영양제 건강기능식품 차이 - yeong-yangje geongang-gineungsigpum chai

● 건강기능식품 vs 의약품 차이는 무엇일까 

최근 트렌드 코리아 2022에서 10대 소비 트렌드 키워드 중 하나로 '헬시 플레저'를 꼽았는데요. 헬시 플레저는 Healthy(건강한)와 Pleasure(기쁨)를 더한 합성어로 건강관리의 즐거움을 의미합니다.  치료보다 예방을 우선시하고 면역력, 기초건강관리에 관심을 갖는 사람들이 점점 늘어나며 생겨난 신조어이기도 합니다. 그래서일까요. 식단 관리나, 운동뿐만 아니라 영양제를 섭취를 하며 건강을 챙기는 모습은 자연스러운 일상 중 하나가 되었습니다. 

최근에는 영양제가 대중화되면서 제품의 종류며 개수가 많아지고 있습니다.

'피로회복' '눈 건강' '피부' 어떤 제품이 어디에 좋다더라 하면, 어? 이거? 나도 먹어볼까 하며 검색해 본 경험 한번쯤 있으실텐데요. 

그. 런. 데. 내가 먹고 있는 영양제 일반의약품일까요. 아니면 건강기능식품일까요? 제품마다 잘 보이도록 표기되고 있지만 정확한 차이를 아는 사람은 많지 않습니다. 

한국건강기능식품협회가 분석한 '건강기능식품에 대한 소비자 인식 실태 및 선호도 조사'의 설문조사 결과에 따르면 소비자 10명 중 7명이 건강기능식품에 대해 제대로 알지 못하고 복용하고 있다고 합니다. 그래서 필리에서 여러분의 궁금증 해결을 위해 준비했습니다. 영양제, 정확히 알고 드시라는 취지의 내용을 담은, 주제!  건강기능식품과 의약품의 차이는 뭘까? 라는 질문에 대해 명쾌하게 정리해 드리려고 합니다.

● 건기식, 일반의약품 차이점은요? 

건강기능식품과 일반의약품은 의미와 목적에 큰 차이가 있습니다.
건강기능식품은 인체에 유용한 기능성 원료를 이용해 건강 유지 및 증진에 도움이 되는 식품에 해당됩니다. 

<건강기능식품에 관한 법률 제 3조 :건강기능식품은 인체에 유용한 기능성을 가진 원료나 성분을 사용해 제조한 식품>

패키지에 '건강기능식품' 'GMP'라고 새겨진 글씨, 어딘가 익숙하죠? 건강기능식품에서 많이 찾아볼 수 있는데요. 이는 식품의약품안전처에서 인정돼 신고되었으며 건강기능식품을 제조, 생산하는 제조업소에서 식품의 품질과 안전성이 보장되었다는 의미의 인증 마크입니다. 또한 건강을 도와주는 역할을 하고 있기 때문에 '도움이 됨' '해당 효과가 있을 수 있다'라는 문구가 적혀 있습니다.

이렇게 건강기능식품은 식약처에서 검증받은 원료로 생산되어 정해진 절차와 규정에 따라 안정성 있게 만들어집니다. 그렇기에 성분별로 올바른 함량이 들어가 있습니다.구매할 수 있는 경로도  홈쇼핑, 인터넷, 약국 등 다양한데요. 최근에는 필리처럼 영양제구독 서비스를 통해서도 주기적으로 배송받아 볼 수도 있습니다. 

정리해 보자면, 건강기능식품은 식품 중에서도 '생체조절기능' 활성화를 통해 건강을 유지, 개선하는데 초점이 맞춰져 있습니다.
다음으로 의약품을 살펴볼까요? 같은 비타민C라도 약국에서 파는 비타민 C에는 의약품이라고 쓰여있는 제품들이 많은데요. 

의약품은 질병을 진단, 치료, 예방하기 위해 사용되며 사람의 신체구조와 기능에 약리학적 영향을 목적으로 만들어졌습니다. 보통 의약품으로 허가를 받으려면 원료와 함량이 명확해야 하고, 식품의약품안전처로부터 까다로운 테스트 과정들을 통과해 안전성, 유효성을 입증해야 합니다. 때문에 건강기능식품과 다르게 제품 겉면에는 효능과 효과 등 식약처가 정한 표기 의무에 따라 제품 허가정보가 정확히 기재되어 있습니다.  의약품으로 분류된 영양제는 오직 약국에서만 구매가 가능합니다. 

건강기능식품과 의약품의 가장 큰 차이는 허가 목적에 따라 표기법이 다르다는 건데요.
말 그대로 치료 목적의 허가를 받은 제품은 의약품, 건강 증진을 목적으로 허가를 받는 제품은 건강기능식품으로 나뉘는 것이죠.
예를들어, 같은 비타민C라도 일반의약품의 경우 1,000mg짜리는 효능 효과에 맞게 용법대로 복용하도록 제품화 된 반면, 건강기능식품은 의약품보다 더 높은 함량을 한 포에 담아 제품화 할 수 있습니다.

● 건기식 VS 의약품 어떤게 더 좋나요?

건강기능식품은 영양소 결핍 예방에 목적이 있고, 의약품은 해당 질병에 대해 직접적인 치료를 할 수 있기 때문에 사람마다 다를 수 있습니다. 질적으로 의약품이 좋다고 주장하는 사람들도 있지만 이것이 백 퍼센트 맞다 하는 근거는 없습니다. 

무엇이 좋다, 안 좋다라기보다는 해당 영양소가 부족하고, 건강증진이 목적이라면 기능성식품을 먹는 것이 맞고, 특정 질병에 대해 예방과 치료를 하고 싶다면 일반 의약품을 선택하는 것이 맞습니다. 

같은 비타민C라고 해도 건강기능식품과 의약품으로 나누어집니다. 만약 다른 같은 함량이라면 의약품으로 분류된 비타민C의 허가, 검사 기준이 더 까다로운 것은 맞습니다. 결국 특정 질병에 대한 예방과 치료에 초점을 뒀는지, 영양소 섭취를 통한 생체조절기능 활성화에 초점을 뒀는지 정확히 인지하는 게 중요합니다. 

● 필리 영양제는? '건강기능식품'입니다.

필리는 국제표준 인증( GMP,  ISO_900, ISO_22000)을 획득한 원료를 사용하여, 우수한 품질관리를 통해 만들어진 '건강기능식품'입니다. 
결핍된 영양소와 예방을 위해 꾸준히 섭취하면 도움이 되는 기능들이 있는 제품입니다. 전문가의 건강설문을 통해 필요한 영양제를 추천해 주고, 몸에 필요한 성분과 음식, 생활개선, 도움이 되는 제품들을 추천해 주고 있습니다. 

좋은 것을 유행처럼 찾아서 먹기보다는 내게 맞는 것을 매일 먹는 '습관' 형성이 중요한 것 같습니다. 또 내가 먹는 것이 어떤 성분이고, 무엇에 도움이 되는지 명확히 알고 먹을 때 그 효과를 더 체감할 수 있을 것입니다. 
오늘 필리에서는 영양제 팩트체크, 건기식 VS 의약품에 대해 알아봤습니다. 

여러분이 먹는 영양제 패키지를 그냥 보고 지나치셨다면 지금 가서 유심히 패키지나 통에 쓰여있는 있는 글씨를 확인해 보세요. 

건강을 지키는 일
어렵지 않습니다.