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햇반발아현미밥200g칼로리 영양성분 18.03.29목요일주짓수 안됨 자고일어나니 좀 기력이없음
운동 잘안됨 집중도 안되고 좀 무기력함느낌 치팅해야겠다 그냥 휴식할걸.. 운동후 식사
요즘엔 운동강도 대사량 올라서 회원님들도 70~100정도 드시면 될듯싶음 현미밥이좋고 애는 흰밥 현미밥 5:5인데 올현미로 된것도 있으니 그걸로 사시면 좋아요 그래도 밥솥에 지어먹는게 당연히 가장싸겠죠 ㅎㅎ
10분만에 대충먹고 상담오티 이거랑 프로틴 조금먹고 단백질 조금 섭취하고
금새 배고파져서 또먹음 사과한개 추가 계란노른자2개
먹고 퇴근 집에와서
식당 밥 한공기 몇그램?안에 든 밥 무게는 약 200g이다. 음식점마다 공깃밥의 가격은 1,000원 정도 한다.
밥 몇칼로리?[밥 한공기 칼로리] 든든한 밥 한공기 칼로리는 몇일까? 흰 쌀밥 한공기의 칼로리라고 하면 210g을 기준으로 313Kcal을 의미합니다.
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현미밥 200g 칼로리 - hyeonmibab 200g kalloli
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