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편도선이 부었을 때 효과적인 완화법 몸이 좋지 않거나 할때 침을 삼키기만 해도 목안이 아프거나 불편할때가 있습니다. 그리고 기침을 하게 되면 통증이 오는 경우가 있는데요. 흔히들 편도선이 부었거나 편도선염이 있을 경우 따뜻한 차를 섭취한다거나 약을 먹어야지만 통증이 적게 오는 경우가 있는데 오늘은 아픈 목구멍 편도선이 부었을 때 효과적인 완화법을 소개해 드리겠습니다. 편도선이 부었을 때 효과적인 완화법은 아래와 같습니다. 1. 소금물 가글링 소금물은 목 염증을 완화하는데 효과적입니다. 특히 목구멍 표면에 생긴 염증을 가라앉히는데 도움을 줍니다. 목에 염증이 있어서 통증을 느낄때는 소금물을 이용해서 수시로 가글하면 개선 효과가 좋다고 합니다. 2. 끓인 차 카레 향신료로 쓰는 강황은 철분과 비타민 A등 각종 영양소가 풍부하기 때문에 심혈관계 건강에 좋고, 강황에 포함된 항염증제로 기능해 목에 생긴 염증을 완화하는 효과가 좋습니다. 강황을 끓인차를 주기적으로 마시면 목구멍이 아플 때 완화시키는 효과가 좋습니다. 3. 차가운 음료
편도선이 부었거나 목구멍이 아플때는 차가운 음료를 마시는게 효과적입니다. 발목이 삐었을 때 냉찜질을 하면 효과가 있듯이 목구멍이 부었을 때도 찬 음료를 섭취하면 통증을 완화하고 붓기를 빼는데 효과적입니다. 찬 음료를 섭취하게 되면 목구멍을 마비시키고 염증을 가라앉히는 데 도움을 주기 때문에 통증도 완화하는 효과가 있습니다. 위와 같은 완화법은 목구멍이 부었을 때 붓기를 빼거나 통증을 완화하는 방법이지만, 목구멍이 부었을 때 산성 음식을 섭취하는 것은 피하는 것이 중요합니다. 산성 음식은 위산역류를 유발 할 수 있기 때문에 되도록 섭취하지 않는 것이 좋으며, 주로 튀긴 음식과 레몬같은 과일이 피하는 것이 좋습니다. 목구멍이 부었거나 몸이 좋지 않을 때는 휴식이 제일 중요합니다. 피로로 인한 면역체계가 악화되어 다른 질환으로 이어질 수 있기 때문에 휴식을 취하면서 위와 같은 방법으로 목구멍 붓기를 빼는 것이 제일 중요합니다. |
목 붓기 빼는법 - mog busgi ppaeneunbeob
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