베란다 고추키우기 - belanda gochukiugi

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이곳에 이사와서 식물키우기에 재미 붙였어요.
남향이라서 그런지 온갖 식물들이 자꾸 새순이 돋고
쑥쑥 크는걸 보니 점점 욕심이 생기지뭐에요?
그래서 이번엔 직접 키워서 먹어보자! 해서
쌈채소와 고추를 키워보기로했어요.

사실 깻잎이랑 케일은 4월달에 씨앗을 뿌렸었는데
이만큼이나 자라서 옮겨 주어야했어요.
화분이 작아서 숲이 되어가고 있더라고요.😭
깻잎이랑 케일 모양이 제법 보이죠?
씨앗 뿌려놓고 싹이 난 순간부터 너무 신기해서
정말 매일매일 들여다봤답니다.🤣
사랑과 관심으로 키워낸 나의 초록이들!

깻잎이랑 케일을 옮겨 심어주면서 남편이 상추랑
고추도 키워보자고해서 함께 키워 보기로했어요.
그래서 이번에는 씨앗말고 집근처에서 고추랑
상추 모종을 사와서 심었어요.
고추는 2개에 1000원, 상추는 한줄에 2,000원에
구입해 왔답니다.
역시 씨앗보단 모종이 편한것 같아요.🤣

화분은 다이소를 세군데나 돌아다녔는데도 원하는걸
못 찾아서 인터넷으로 구입했어요.
나머지 화분망사랑 마사토, 상토는 다이소에서
구입했답니다.
베란다에서 식물을 키울 때 노지흙을 사용하면
흙을 통해 벌레가 생길 수 있기때문에 포장되어
있는 흙을 구입해서 사용하라는 글을 봐서
다이소에서 구입했어요.

물이 배수가 잘 되도록 화분 맨 밑에는 마사토를
깔아주었어요.
물이 잘 빠지지않으면 뿌리가 썪을 수 있다고
하더라고요.
저는 다이소에 구입한 중립 마사토를 사용했답니다.

마사토를 밑에 깔고 그위에 상토로 채워주었어요.
제가 산 화분크기에는 2봉지 반씩 들어갔어요.
흙이 포장되서 나오니 식물초보에게는 참 편하고
좋더라고요.😆

고추랑 깻잎이랑 짝궁! 상추랑 케일이랑 짝궁!
화분을 반씩 나눠서 분갈이와 모종을 심었어요.
너무 귀엽죠?! 다 심고나서 물을 흠뻑주면서
탄탄히 자리를 잡아주고 마무리했답니다!

아무리 남향이여도 베란다에서 고추가 잘 자라지
않는데요. 하지만 일단 키워보려고요.😂
상추와 깻잎, 케일, 고추 모두모두 잘
자라주었으면 좋겠어요.
저도 얼른 수확해서 고기 싸먹고 싶어요!!

<고추 효능>
1. 비만예방.
고추의 매운맛을 내는 캡사이신 성분은 체지방을
분해하고 지방을 연소시키는데 탁월한 효과가 있습니다. 또한, 저칼로리에 식이섬유도 풍부하여 다이어트
에도 효과적입니다.
2. 감기예방.
비타민A와 비타민C가 풍부하여 호흡기 계통의 저항력과 면역력을 높이고 회복시키는데 도움을 줍니다.
3. 혈액순환.
고추의 캡사이신 성분이 혈액순환을 원활하게 하여
몸을 따뜻하게 만들어주는 효과가 있습니다.
4. 식욕자극.
고추의 매운맛이 입맛을 자극해줍니다.
5. 스트레스 완화.
캡사이신 성분이 대뇌를 자극해 엔도르핀을 분비하여 스트레스 완화에 도움을 줍니다.
6. 소화촉진.
고추의 매운맛이 소화를 촉진시키고 침샘과 위샘을
자극해 위산분비를 촉진시킵니다.
7. 노화예방.
고추에는 항산화 성분인 베카로틴과 비타민E 함유되어있어 체내의 활성산소를 제거해주는 항산화 작용을
일으켜 노화방지에 도움을 줍니다.
8. 시력보호. 피부미용.
비타민B와 비타민C 성분이 시력보호와 피부미용에
도움을 줍니다.

<깻잎 효능>

1. 빈혈예방.

시금치의 두배이상의 철분을 함유하고 있어 빈혈을 예방해줍니다.

2. 항암효과.

항암효가가 뛰어나 암세포의 발생을 억제하고 전이를

막아줍니다.

3. 골다공증 예방.

다량의 칼슘이 함유되어 있어 골다공증 예방에 효과적입니다.

4. 식중독 예방.

페닐키톤이라는 성분이 식중독을 예방해줍니다.

이 성분은 깻잎 특유의 향이 나는 원인이기도 하며

항균 작용 및 세균을 억제해주는 기능을 합니다.

5. 피부미용.

비타민과 로즈마리산 성분을 함유하고있어

멜로닌 색소 생성을 억제해주고 피부탄력 및 미백효과까지있습니다.

6. 시력건강.

루테인 및 베타카로틴 성분을 함유하고있어
시력문제를 예방하는데 도움이 됩니다.

<상추효능>

1. 빈혈예방.

철분과 필수 아미노산이 풍부하여 헤모글로빈의
결핍을 예방해줍니다.

2. 불면증효과.

상추에 함유되어있는 락세투린, 락투신 성분이
스트레스 완화 및 진정효과를 주어 불면증에 도움을
줍니다.

3. 시력예방.

루테인이 함유되어있어 눈의 신경과 점막을 보호하고 노화를 예방해 줍니다.

4. 숙취효과.

상추의 차가운 성질이 알코올 풀어주는데 도움을
줍니다.

5. 피부미용.

다량의 수분과 비타민A성분이 피부재생을 도와주고 피부를 윤기있게 만들어 줍니다.

6. 변비예방.

많은량의 섬유질을 함유하고 있어 장운동을
활발하게 도와줍니다.

7. 피로회복.

상추에 들어있는 비타민B군이 긴장을 완화시키고
신진대사를 도와줍니다.

<케일 효능>

1. 눈건강.

루테인, 비타민A, 베타카로틴 성분이 시력을 유지하는데 도움을 주며 눈질환을 예방하는데 효과적입니다.

1. 혈관건강.

베타카로틴과 비타민C, 궤르세틴이라는 항산화 성분이 혈관에 중성지방이 쌓이는 것을 낮추어 혈관건강에

도움을 줍니다.

2. 해독효과.

아이소타이오사이안산염과 엽록소 성분을 함유하고 있어 우리몸의 독성물질인 미세먼지나 환경호르몬,
일산화탄소 등 독성물질을 해독하는 효과가 있습니다.

3. 변비예방.

식이섬유가 풍부하여 변비예방에 좋으며 위장 점막
손상을 예방해 줍니다.

4. 뼈건강.

다량의 칼슘을 함유하고있어 뼈건강에 좋습니다.

5. 노화방지.

철분과 비타민C 성분이 빈혈 예방 및 노화방지에 도움을 줍니다.

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