요즘 시험 기간이라 제가 하루에 몬스터드링크를 2개3개를 먹은데 그래야 잠을 이겨낼수 있어서 그렇게 먹고 있는데 몇개를 먹어야 적당하나요? 하루에 1개2개로 줄이고 싶습니다......
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다. 몬스터 드링크는 고농도의 카페인이 들어 있어서 하루 세 개나 먹는다면 너무 위험할 것 같습니다 카페인은 단순히 잠을 깨우는 거 말고 중추신경을 너무 흥분시켜 사망에 이르는 경우도 있습니다 그러니 많이 줄이시는게 좋을 것 같습니다 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다. 몬스터드링크에는 다량의 카페인 및 타우린 성분이 들어 있습니다. 하루에 3개 이상 드실 경우에는 심박수가 증가하고 혈압 상승이 나타날 수 있고 카페인 과량 섭취로 인하여 각종 부작용이 나타날 수 있습니다. 매일 섭취하는 것은 좋지 않고 되도록이면 드시지 않는 것이 좋습니다. 아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마
도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^ 정진석 치과의사 드림 2021. 09. 01. 22:41 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료
분야 지식답변자 노동영 의사입니다. 일반적으로 매일 카페인음료를 두잔정도 마시는게 건강상에 특별히 해가되는 것은 아니나 카페인 중독 의존성이 있어서 너무 과량이나 잦은 섭취는 피하셔야 합니다. 2021. 09. 01. 22:03 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다. 너무 과하게 섭취하면 각성제에 의해서 건강을 해칠수 있습니다. 보다 정확한 진단과 치료를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다. 2021. 09. 01. 19:01 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다. 몬스터 드링크를 줄여주시기 바랍니다 너무 잠을 못자면 머리가 멍한 상태로 집중도 안됩니다 안먹고 하루는 푹 주무시는 것을 추천드립니다. 근데 요즘 어디가 시험 보나요????? 2021. 08. 31. 20:45 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이성영 의사입니다. 커피나 에너지 음료를 과다하게 복용할 경우에는 혈압이 올라가고 부정맥이 유발될 수 있습니다. 일시적인 현상으로 시간이 지남에 따라 완화되지만, 시간이 지나도 증상이 호전되지 않을 때에는 병원에 내원하셔서 검사를 받으시는 것이 좋습니다. 하루 카페인 권장량은 성인 400mg 이하, 유아와 청소년에서는 2.5mg/체중1Kg당 이하 입니다. 적정량의 카페인은 건강에 도움이 된다는 연구결과들이 많지만, 권장량을 초과하는 과다한 복용은 오히려 건강을 해칠 수 있으므로, 커피를 과다하게 복용하지 않는 것이 좋습니다. 2021. 08. 31. 17:16 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 홍덕진 의사입니다. 카페인은 음료의 종류에 따라 한 잔에 약 40∼120mg 들어 있습니다. 몬스터 드링크의 함량을 확인하세요. 카페인은 약리학적으로 중추신경 흥분, 각성, 심기능 항진, 혈관 확장, 이뇨, 기관지 확장, 소화기 운동 항진, 위산분비 촉진, 위식도 역류, 대사 항진, 항산화 작용, 칼슘 흡수 억제/배출 증가 등의 활성을 나타냅니다. 식품의약품안전처에서 권장하는 하루 카페인 섭취량은 성인 400㎎입니다. 건강에 피해를 주지 않는 하루 섭취 상한선입니다. 2021. 08. 31. 13:28 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 안중구 의사입니다. 몬스터드링크는 각성효과가 매우 높고 높은 당을 포함하고 있기 때문에 지속적인 섭취는 당뇨를 유발하고 수면장애를 야기할 수 있습니다. 적절히 휴식 후 공부하는것이 공부 효율도 더 좋습니다. 10-15분 내외의 짧은 쪽잠이 도움이 됩니다. 2021. 08. 31. 12:41 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다. 우리나라 카페인 최대섭취 권장량은 400mg, 임산부는 300. 청소년은 1kg당 2.5mg입니다. 60kg라면 150mg 까지입니다. 몬스터에너지는 1캔에 카페인이 90mg 정도 들어있어요. 2개면 최대 섭취량을 초과하게 됩니다. 가급적이면 줄이시는 것이 좋겠네요. 2021. 08. 31. 09:23 신고사유 : 안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다. 몬스터드링크에는 타우린 성분이 있어서 밤을 세고 잠을 이겨낼 수 있는 효과가 있긴 합니다. 하지만 이외에 당분이 많이 포함되어 있기 때문에 하루에 2-3개씩 섭취하는 것은 당 관리 및 체중 관리 차원에서 좋지 않습니다. 또한 타우린 성분이 피로를 없애주는 것이 아니라 피로를 잠시 잊게 해주는 성분인 만큼 시간이 경과하면 오히려 더 피곤할 수 있기 때문에 정말 하루 1개 정도로 줄이시길 권고드립니다. 2021. 08. 31. 07:48 신고사유 :
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다. 성인이시라면 하루 최대 카페인 섭취양인 400mg이내를 권장합니다. 문의주신 제품은 150mg정도의 카페인이 포함되어 있다고 보입니다. 3캔은 권장량을 초과하네요. 단기간 초과해서 드신다고 해도 건강에 문제가 되지는 않지만 가급적 잘 땐 자고 공부할 땐 하는 것이 효율적일 거라 생각합니다. 시험 끝나면 그냥 끊으셔도 좋겠습니다. 2021. 08. 31. 07:41 신고사유 : 저는 가족과 함께 장거리 여행을 많이 다닙니다...^^ 그리고 한번 달렸다 하면 화장실이 급한 경우 아니고서야 휴게소에 들리지 않고, 한번에 목적지 까지 갑니다... 최근 서울에서 용인, 평택등을 찍고, 한번에 여수까지 도합 편도 550km를 한번에 주파하기도 했죠...ㅎㅎ 그러다 보니 300키로는 껌?인 수준입니다...^^;; 아무튼, 그렇다 보니 운전중 졸음이 오기 마련입니다... 솔직히 말해 황천길로 갈뻔한 적도 있었죠... 그래서 안되겠다 싶어 휴게소에서 "핫식스" "레드불"등을 먹어 봤습니다만, 아무런 효과가 없더군요... 2분정도의 각성효과 다시 핸들을 잡으면 잠이 오더군요... ㅎㄷㄷ 그래서 미국 본토에서 유명한 에너지드링크가 관심이 가더군요... 하지만, 미국에서 직구하자니, 무게 때문에 한국에서 사는거랑 별반 차이가 없습니다... ㅠ.ㅠ 교묘하게 딱!! 가격이 비슷~ ㅎㅎ 그래서 구매한 24oz 용량의 몬스터에너지 입니다...^^;; 대략 700미리 정도? 이죠... 작은건 안땡기더군요...ㅎㅎ 12개 일단 구매해 봤습니다... 몬스터 에너지 드링크는 네이버 중고나라에서 암암리에 팔리고... 이태원 포린마트에서도 판다고 하는데 거긴 가보진 못했습니다... 가격만 싸다면 이태원 포린마트에 가서 다 사오고 싶습니다...^^;; 중고나라에서는 24온즈 짜리가 배송비 빼고 대략 개당 8천~8천5백원 정도에 팔리는것 같습니다...^^;;
고유의 무늬?가 이뻐서 바이크나 자동차 데칼로도 많이 쓰이죠^^;;
그래서 종류별로 다 사고 싶었는데, 걍 그린으로 다~ 사버렸죠...^^;;
피로에 좋은 비타민 B 군과... 타우린... 인삼, 엘카르니틴, 카페인, 과라나 등이 아주 많이 들어 있네요~ 직접적인 카페인에 대한 용량은 없고, 섞어서 표기가 되었는데... 어마어마 한 2500 입니다...
아시겠지만, 하루 권장량을 넘어선 농축? 액체들은 사실 몸에 그리 좋은게 못됩니다... 설사 그 성분이 몸에 좋은거라도 말이죠... 그래서 한약같은 것도 사실 그리 좋은건 아니죠...^^;; 물론 의사의 지시에 따르면 상관 없지만... 뭐 잡설은 집워 치우고... 효과를 말씀 드려 보자면... 그닥 저에겐 효과가 없습니다... 저에게만 그런게 아니라 제 마눌도 마찬가집니다...^^;; 혹시 "노 익스플로드"라는 헬스 보충제 아시나요? 그게 프리워카웃 제품인데, 그거 먹으면 각성이 됩니다... 일반적인 사람이 먹으면 심장이 쿵쾅거리고, 그날 잠을 거의 못잤다고 할 정도의 강력한 놈이죠... 저도 그거 먹으면서 운동을 했었는데, 운동은 잘 되긴 하는데, 심장이 쿵쾅거리고, 잠을 못자지도 않았죠...^^;; 암튼, 카페인 등에 굉장히 강한 몸인거 같습니다...^^;; 요즘도 자기전에 에스프레소 몇잔 먹고 자기도 하니깐요...ㅎㅎ 아무튼, 저에게는 이게 다른 블로그에 홍보?되는 것 처럼... 아주 강력하고 무시무시한~ 밤에 잠도 안오고 뭐 이런게 저에겐 없네요... 운전중 잠올때 마셔봤는데, 각성효과는 있습니다만, 20~30분 후 효과가 사라집니다...^^;; 그래서 다시 좀 더 마셔주고 해야 하더군요... 여담으로... 뒷좌석에 애기랑 자던 마눌이... 혼자서 뭘 그리 먹냐고, 목마르다며 좀 달라하길래 줬더니... 벌컥벌컥 마시고 다시 자더군요...ㅋㅋ 아무튼, 뭐 그렇게 강력하진 않았지만... 국내 출시용 레드불이나, 핫식스 따위와는 다르게 확실히 각성효과는 있습니다... 그리고 진짜진짜 잠올때 20~30분의 각성효과는 아주 천금과 같기에 저로써는 꽤 만족을 하고 있습죠...^^;; 더욱 괜찮은 넘을 구해봐야 겠습니다... ps. 대분의 사람들이 박카스 삘~ 나는 맛이라고 하는데... 감히 어딜!! 박카스의 고귀한 맛에 비유를 하시는지...ㅎㅎ 딱 박카스 짝퉁 중 컨피던스 맛에 약간의 김빠진 탄산끼 있는 음료라고 보면 딱!! 정확함...^^;; 그리고 얼려서 살살 녹이면서 먹으면 그 맛이 아주 일품!! 그럼... |
몬스터 에너지 2캔 - monseuteo eneoji 2kaen
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