다이어트와 변비에좋은 쥐눈이콩(약콩)식초만드는법 약콩(검은콩, 쥐눈이콩) 식초, 식초 만드는 법, 다이어트, 배변활동, 다이어트에도 도움이 된다고 하기에 이번에 쥐눈이콩으로 식초를 담았어요~~~ 전 다이어트도 하면 좋지만 변비 때문에 꾸준히 먹어보려고요~~~ 6인분 이상 2시간 이상 아무나 약콩은 흐르는 물에 대고 재빨리 씻어서 물기를 빼주었어요~~~  콩의 물기를 빼주는 동안 담을 용기도 소독을 해주었어요~~~ 병을 소독한 다음 깨끗한 키친타월을 깔아놓고 올려서 물기를 말리고 있답니다~~~ 소독한 병에 콩을 반 정도만 부어준 다음 식초를 부어주어야 한답니다~~~ 식초는 될 수 있음 천연발효식초가 좋다고 하는데 현미식초를 부은 다음 냉장고에 두고 일주일 지나서부터 먹으면 된다고 합니다~~~ 식초 부은 다음엔 뚜껑을 열지 않는 것이 좋아요~!!~! 전 식초를 걸러내지 않았는데도 식초가 거의 없네요~~~ 전 워낙 변비가 심해서 한 큰 술씩 떠먹는답니다~~~ 집에서 만든 수제 요구르트에 식초 콩을 섞어서도 먹어요~~~ 이렇게 요구르트에 콩을 넣고 먹어도 좋아요~~~ 식초 콩으로 샐러드소스 만드는 법 우유에 식초 콩과 아마씨를 넣고 믹서로 갈아주었어요~~~ 포푸리 두부와 냉장고에 남아있는 자투리 채소를 접시에 담고 약콩 식초 만들어서 먹기 시작하면서 파인애플 식초도 만들었어요~~~~ 그리고 5알~10알식 시작하시는게 좋아요~~~ 병을 뜨거운물에 삶을때 냄비에 도톰한 행주를 한장 깔아준다음 병을 넣어 삶아주면 병이 쓰러지지도 않고 깨지는것도 막을수 있어요 등록일 : 2016-07-22 수정일 : 2016-07-22 저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다. |
쥐눈이콩 식초효능 - jwinun-ikong sigchohyoneung
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