다이소 악력기 가격 - daiso aglyeoggi gagyeog

평소 가만히 앉아 있지를 못한다. 운동을 해야만 살 수 있는 체질이다. 벤치프레스, 아령, 턱걸이 등등 근력운동을 꾸준히 하고 있지만 왠지 하나 부족한 느낌이 드는게 있다. 헬스클럽에 가면 기구를 이용해야 하지만 집 또는 회사에서 간편하게 손 운동을 해 주고 싶었다.

그래서 완력기를 사려고 마음을 먹고 있었는데 쉽사리 구매까지 이어지지는 않았다. 그러던 중 다이소에서 물건을 사다가 눈에 똭 들어온 완력기!! 이놈을 구입해서 열심히 완력을 키우고 있다. 이 녀석의 장단점을 적어본다.

다이소에서 다양한 악력기가 있었지만 이 제품을 선택한 이유는 강약조절이 가능하다. 가장 적은 무게는 5kg이고 무게를 높이면 25kg까지 증량할 수 있다. 악력기를 열심히 하다보면 아무래도 팔 힘이 딸리 때가 있다. 그러면 악력을 약하게 조정해서 남은 힘마저 뽑아주면 너무 좋다.

2- 단돈 3000원?
가끔씩 다이소 제품의 가격은 보고도 놀라지 않을 수 없다. 강약 조절 안되는 악력기는 단돈 1000원, 강도 조절이 가능한 악력기는 3000원이다. 도대체 어떻게 이 가격에 이런 제품을 만들 수 있는지!! 강도 조절은 밸브를 돌리면 된다.

처음에는 강도에 맞춰서 1000원 짜리 여러개를 살까 고민도 했는데 아무래도 휴대성이 좋지 않을 것 같아서 이녀석으로 선택했다. 사실 이곳 저곳에 두고 계속 사용하려고 2개를 구입했다.  하나는 책상에 두고 하나는 가방 등에 두고 잠깐 운전할 때도 악력기는 꾸준히 하고 있다. 디자인 등은 특별히 멋지지 않지만 잠깐 운동용으로는 가성비 짱이다. 다이소는 정말 생활용품의 갑이다.

3-편리한 핸드그립
너무 싸게 구입해서 제품이 좋지 않을까 의심도 들었다. 집에 와서 해 보니 너무 편리하다. 본인이 편한대로 앞뒤 마음 껏 포지션을 잡을 수 있다. 나는 손가락의 부담을 덜기 위해서 아래 사진과 같이 그립을 한다. 숫자를 세어가며 운동을 하지만 하다보면 금새 잊어버린다. 그냥 팔이 아플때까지 계속 해 준다.

악력기를 하면 팔의 근육이 선명해져서 좋은 것 같다. 헬스장에 가지 않아도 짬짬히 어느 곳에서든지 할 수 있는 악력기 은근 중독성 강하다.

글을 수정하면서 후기를 추가해 본다. 꽤 오랜 시간 동안 악력기를 사용하고 있는데 고장도 나지 않고 잃어버리지도 않고 1년여를 잘 사용하고 있다. 다이소에 가서 새로운 제품이 있으면 사보려고 했지만 마땅히 마음에 드는게 없어서 그냥 아직도 잘 사용하고 있다.

중요한 팁을 하나 전달하면 그립 전후를 바꿔가면서 하면 운동효과가 훨씬 크다. 그립이 손에 딱 맛으면 힘이 덜들어가서 편하게 운동할 수 있고 그립을 반대로 잡으면 손에 잘 맞기 않기 때문에 조금 더 힘을 주고 운동을 할 수 있다.

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없는 게 없는 다이소 
다이소에는 잡다한 제품들을 판매하고 있습니다만
생활건강에도 쓸만한 제품들도 판매하고 있습니다.
저는 다이소에서 구입한 발목 보호대랑 무릎 보호대를
아주 쓸모 있게 사용하고 있는데요 물론 비싼 가격의 제품을 사용하면
더욱 그 효과가 좋을 것 같습니다만 가격을 생각하면 충분한 만족하고 있습니다.

이번에는 다이소에서 악력기를 구입해왔습니다.
최근에 마라톤을 시작해서 다리 근육뿐 아니라 팔 근육도 키워야겠다는 생각을
하고 있었는데 팔운동을 하다 보니 악력이 너무 약해진 것 같더라고요
제가 간 다이소에는 악력기 강도가 10KG 15KG 20KG 25KG 제품들이 있었는데요
저는 그중에서 가장 강도가 높은 25KG를 구입했습니다

저는 일본에서 100엔에 구입했습니다만 한국에서는 같은 제품이 1500원이 팔리고 있습니다
저렴한 제품인 만큼 당연한 말 입니다만 강도를 따로 조절할 수는 없습니다.
실제로 구매하기 전에 강도를 확인할 수 있기 때문에 자신에게 적절한
몇 번 움직여 보시고 자신에게 알맞은 녀석으로 구매하시면 좋을 것 같습니다

다이소 악력기 효과 결론부터 말씀드리면
25킬로는 절대 강력한 편은 아닙니다만
여성분이나 운동을 안 하신 분들에게는 쓸만한 강도입니다
저는 성인 남자치고 악력이 강한 편은 아닌데요 30회 정도 하면 어느 정도 자극이 오고
네거티브 훈련하기에도 적합한 강도를 보여주고 있습니다.
운동 경험이 적으신 남성분들에게는 적당한 강도일 것 같습니다.
실제로 한 50번 정도 하셔도 거뜬하시다면 더 강한 제품을 추천드립니다.
(강력한 악력기에 관심이 있으신 분들은 COC 악력기 검색해보세요)

가격을 생각하면 다이소 악력기의 효과는 상당하다고 생각됩니다
처음에는 간단해도 50회 100회 하시다 보면 
악력 운동을 조금 하신 분 아니고서는 좋은 운동이 될 것 같습니다.
꾸준히 하면 확실히 악력이 강화에 도움이 될 수 있는 악력기라고 생각됩니다

악력은 운동을 할 때는 물론 일상생활에서도 중요한 역할을 하고 있습니다.
무거운 운동을 옮길 때는 물론 팔씨름을 할 때도 악력은 중요한 요소입니다
악력 운동으로 팔뚝근육인 전완근도 키울 수 있기 때문에
간단한 생활 운동을 위해 다이소 악력기를 구입하셔도 좋으실 것 같습니다.

다이소 악력기뿐 아니라 악력기를 이용하실 때 초보자 분들을 위해
간단한 팁을 드리자면 악력기를 반대로 쥐고 운동하시면
바로 잡고 할 때와는 다른 근육에 자극을 줄 수 있기에 때문에
악력 향상에 더욱 도움이 될 수 있다고 합니다.

다음으로 네거티브 훈련입니다.
악력기를 꽉 쥐고 벌려지지 않게 버티는 운동법인데요
너무 자극이 없다고 생각되시면 몇 번 운동한 뒤 
팔이 지쳤을 때 악력기를 꽉 쥐고 있다면 네거티브 훈련의
좋은 효과를 볼 수 있을 것 같습니다.

군대 때는 강한 악력기로 전완근 키우는 취미가 있었는데
팔운동을 오래 시간 안 하다 보니 많이 약해진 것 같습니다.
25킬로 악력기로 50번 넘기기가 힘드네요
아마 악력이 50 정도 되지 않을까 생각해봅니다.
다시 운동 열심히 해야겠습니다

다이소 악력기 가격도 저렴하기 때문에 이제 막
악력 운동에 관심을 가지신 분들이나 여성분 학생분들이
부담 없이 구매해서 운동하기에 좋을 것 같습니다.
며칠간 이용하고 있는데 내구성도 의외로 튼튼합니다.

최근 뉴스 기사에 상대 악력 하위 25퍼센트의 사람들은
당뇨병 유병률이 보통 사람의 2배에 달한다고 합니다
당뇨병이랑 악력이 무슨 상관인가 싶기도 합니다만
단순히 악력만의 문제가 아니라 악력이 약한 사람들은
상대적으로 다른 근육량도 적을 확률이 높기 때문에
이런 연구결과가 나오지 않았나 싶습니다 
중요한 건 악력뿐 아니라 몸에 근육들이 발달할 수 있도록
꾸준히 운동을 하는 것이라고 생각합니다
최근 운동에 손을 놓으신 분들도 간단히 악력 운동부터 시작하셔도
좋을 것 같습니다

건강한 신체는 건강한 정신을 만든다고 합니다 여러분들도
간단한 생활 운동 다이소 악력기로 시작해보셔도 좋을 것 같습니다