비타민d와 같이 먹으면 좋은 영양제 - bitamindwa gat-i meog-eumyeon joh-eun yeong-yangje

���� ������ �� ���� ��������? ��Ÿ�ΰ� '�̰�'

������ �ｺ���� ���ϱ���

• �� -
• �� +

2021/06/29 16:59

�� ���� ��Ÿ�ΰ� ö���� ���� �Դ� ���� ����./����=Ŭ����Ʈ�ڸ���

�ǰ��� ���� �پ��� �������� ì�� �Դ� ����� ����. �׷��� ������ ������ ������ �������� �ʰ� �Ѳ����� ������ ������ ��ȿ���� �� �� �־� �����ؾ� �Ѵ�. ���� ������ �� ���� ���������� �Ұ��Ѵ�.

1. Į��+��Ÿ��D
Į���� ��Ÿ��D�� ���� ������ Į�� ������ ������ ��Į�������� ���� �� �ִ�. ���׿� Į���� ����ġ�� ������ ���������� ������ ���ư�ȭ�� �̻��������� ȯ�ڴ� Ư�� �����ؾ� �Ѵ�.

2. ��Ÿ��B1+Ÿ��
��Ÿ��B1�� Ÿ�Ѱ� ������ ������ �ߵ��� �ʴ´�. ���� ��Ÿ��B1�� ���� ���� Ÿ���� ���Ե� ���� �������� ���ϴ� ���� ����.

3. ���պ�Ÿ��+ö��
���� ��Ÿ�ΰ� ö���� �Բ� ������ ��ȿ���� �� �� �ִ�. ���� ��Ÿ�ο� ��� �ִ� ���׳׽��� Į���� ö���� ������ �����ϱ� �����̴�. �� �� �����Ϸ��� ö���� �Ļ� ��, ���� ��Ÿ���� �Ļ� �Ŀ� �Դ� ���� �����Ѵ�.

4. ��Ÿ��A+������
�Է��� ���� �ٸ�����, ��Ÿ��A�� �������� ��� ���Է����� �����ϸ� ��Ÿ��A ���� ���°� �� �� �ִ�. �������� ��Ÿ��A�� �����̱� �����̴�. �̿ܿ� ��Ƽ��� ��Ÿī��ƾ�� ��Ÿ��A�� ������ �ϹǷ� �����ؾ� �Ѵ�. ������ �������� ��Ÿ��A�� 1�� ���� ���뷮�� 3000IU��. ��Ÿ��A ���� ���°� �Ǹ� ���䡤���롤���� ������ ��Ÿ�� �� �ִ�.

5. Į��+ö��
Į���� ö���� �������� �����Ǵ� ��ΰ� ���� �Բ� ������ �������� ��������. ���� ö���� �Ļ� �� ������, Į���� �Ļ� �Ŀ� �����ϴ� ���� ����.

6. ���׳׽�+Į��
���׳׽��� Į���� ���� ���� ���� Į���� ���� �������� �ʵ��� �����ؾ� �Ѵ�. Į���� ���ϰ� �����ϸ� ���׳׽��� ������ ������ �� �ִ�.