레이 커즈와일 영양제 - lei keojeuwail yeong-yangje

레이 커즈와일이 하루에 70~80개의 다른 영양제를 먹는다는 것은 미친 것처럼 보일지도 모르지만 그는 최근에는 150알 정도를 복용하고 있지만 한때는 250알의 영양제를 복용했었습니다. 그는 2045년까지 특이점을 위해 생명을 유지하고 있으며 그의 나이는 97세가 되는 해입니다.

그는 35세에 당뇨병에 걸린 이후 가족력이 있는 심근경색과 당뇨병을 없애려고 완벽하기 그지없는 식단 조절과 약물투여, 운동을 시작한 결과 당뇨 증세가 사라졌습니다. 자신의 노력으로 인해 절대로 심근경색과 당뇨병은 걸리지 않을 것이라고 생각하고 있습니다. 

커즈와일은 또한 유전자 조작을 더 강해지는 합성생물학에 관심을 갖고 있으며 자신의 죽음을 대비해 생명연장 재단이라는 곳에 냉동 인간 신청도 해놓은 상태입니다.

영생을 위해 의사들조차 혀를 내두를 정도인 그는 특이점을 위해 어떤 영양제를 먹고 있는 것일까? 

불로장생, 안티에이징을 위한 레이 커즈와일 영양제

전반적인 건강 상태를 증진시키기 위한 비타민

종합 멀티 비타민

코엔자임 Q10(COQ10, 코큐텐) - 강력한 항산화제

피리독살-5-포스페이트(비타민 B6 활성형)

비타민 B12 메가도스 - 비타민 B12는 비타민 B군중에서 결핍률이 높음

인슐린 저항성과 제 2형 당뇨병

크로뮴(크롬)

메트포르민(당뇨약 처방전)

식후 혈당 조절이 가능한 천연원료인 짐네마 실베스트라(Gymnema sylvestra)

콜레스테롤 수치 개선

폴리코사놀

구글리피드(gugulipid, 인도 자생 미르나무과의 추출물)

식물 스테롤

니아신(B3, 나이아신)

귀리 겨(연맥강)

자몽 파우더

차전자피(Psyllium, 사일륨)

레시틴

아토르바스타틴(리피토, Lipitor®)

혈관 건강 상태 개선

L-아르기닌 - 혈관 확장

베타인(Betain)으로 불리는 TMG(트리메틸 글리신, Trimethylglicine)

콜린- 수용성 비타민으로 아세틸콜린의 전구체이며 기억력과 근육 제어

혈액의 점도 개선

혈액을 맑게 해주는 아스피린( 버드나무 추출물) - 죽상동맥경화반의 관상동맥질환의 감소

점도를 낮춰주는 혈전 용해 특성이 있는 룸브로키나제(lumbrokinase)

항염증

오메가 3 필수 지방산(EPA, DHA)

커큐민(curcumin, 강황 추출물(tumeric))

호모시스테인 수치 개선

엽산(Folic acid)

비타민 B6(Pridoxine)

TMG(트리메틸 글리신)

해독(금속 이온의 활성화 봉쇄 킬레이트화제)

EDTA(ethylenediaminetetraacetic acid, 에틸렌다이아민테트라아세트산) : 아연 중독 해독제, 음식의 변색을 방지, 결정 생성 방지, 산패, 미생물에 의한 변질 방지

DMPS(2,3-Dimercapto-1-propanesulfonic acid) :  납, 수은, 비소, 알루미늄 중독 해독제

눈 건강

빌베리 추출물 - 야간 시력 지원

루테인 -  노화와 관련된 황반 변성, 백내장 및 망막 색소증과 같은 안구 질환을 예방

뇌 건강

가바(GABA) - 불안, 기분장애, 만성염증

멜라토닌 - 불안, 기분장애, 면역, 수면

글리세릴 포스파티딜콜린(AKA-알파-GPC)- 유럽에서는 알츠하이이머 환자에게 처방되는 약

퀘르세틴(quercertin) - 심장과 혈관 상태 치료, 항염증

황백 추출물(nexrutine, 코크 나무 추출물) - cox-1, 2  억제제 

은행나무잎 추출물(깅코 빌로바) - 혈액순환 , 뇌 건강

호르몬 수치 개선(남성 호르몬 증가)

대두레시틴이나 해바라기씨 레틴의 PTC(포스파티딜콜린)

디하이드로에피안드로스테론(DHEA, Dehydroepiandrosterone)- 항스트레스  호르몬으로 남성 호르몬 증가,

테스토스테론(Testosterone), 크리신(chrysin)- 식물성 플라보노이드, 불안, 염증

인돌-3- 카비놀(I-3- C)- 남성 호르몬

쐐기풀(nettle) - 남성 호르몬

생강(ginger) - 남성 호르몬

스트레스 관리

L-테아닌 - 기분 안정에 도움, 녹차 추출물에 많이 함유됨

베타 시토스테롤 - 항염증, 면역기능, 통증 수치 조절

포스파티딜세린 - 세포 기능 유지

녹차 추출물 - 테아닌 풍부

위 건강

프락토올리고당(fructooligosaccharides, FOX)- 프리바이오틱스

비피도박테리움 애시도피러스- 프로바이오틱스 균주

베타인 HCL - 위산 기능

펩신 - 단백질 소화효소제

용담 뿌리(gentian root) - 소화장애 

페퍼민트 - 소화불량, 과민성 대장 증후군

필라티아같은 어류 단백질(fish protein) - 고도 불포화 지방산, 자가 면역 질환

L-글루타민(L-glutamine) - 위궤양

N-아세틸 글루코사민(n-acethy-d-glucosamine) - 골관절염과 염증성 장질환, 노화와 태양노출로 인한 어두운 반점 억제

당화반응 억제(AGEs 억제)

N-아세틸 카르니틴 - 심장과 뇌기능

카르노신 -신경 손상, 안구 장애, 신장 문제와 당뇨병

퀘르세틴 - 심장과 혈관 상태 치료, 항염증

알파 리포산- 항산화

일반적인 건강 증진

포도씨 추출물 - 항염증, 항산화 특성

레스베라트롤 - 항산화

리코펜 - 항산화 

실리마린 - 밀크씨슬 추출물로 간 건강

공액 리놀레산(CLA)- 체지방 감소

N 아세틸 시스테인(NAC) - 항산화 기능

L-카르니틴 - 순환기계의 혈액순환

에키네시아 - 면역력 증가

마늘 - 유황성분과 미네랄 중 망간이 풍부

기타 건강

세포막 물질인 포스파티딜콜린 정맥주사(intravenous phosphatidylcoline)

니코틴 아마이드 리보사이드(NR) 비타민 B3 활성형의 전구체 

간 건강을 위한 글루타티온 정맥주사(inravenous glutathione)

전립선 건강을 위한 쏘팔메토 복합제(saw palmetto complex)

뇌의 혈류를 증가 신진대사 및 기억력과 집중력 향상을 위한 빈포세틴(vinpocetine)

산성화 된 신체를 중화시켜주는 PH 산도가 높은 알칼리수

피부 건강을 위한 항산화 스킨 크림(antioxidant skin creams)

다양한 허브 추출물

이외에도 여기에는 포함이 안되어 있긴 하지만 커즈와일은 CoQ10의 자리를 넘어설 수 있는 기억력 증진과 인지기능에 좋은 누트로픽 영양제인 PQQ(피롤로퀴놀린 퀴논)를 강조하였습니다.

그리고 커즈와일은 그 목록에서 가장 중요한 영양제 세 가지는 노화가 진행되면서 생성이 감소되는 강력한 항산화제인 코엔자임 Q10(COQ10)에서 유비퀴놀, 세포막 물질인 포스파티딜콜린,  암과 심장질환의 감소에 영향을 줄 수 있는 결핍률이 아주 높은 필수 비타민 D를 설명했습니다.

커즈와일은 라즈베리, 블랙베리, 다크 초콜릿, 녹차를 포함한 폴리페놀 식단을 먹고 있습니다. 그러나  종합비타민에 포함된 미네랄은 일부 먹겠지만  마그네슘이나 칼슘 등의 다량 무기질(다량 미네랄)은 보충하지 않는 것 같습니다.

레이 커즈와일의 인터뷰 내용

레이 커즈와일은 현재 항산화 수치를 높여주기 위해 하루에 150알 정도의 영양제를 복용 중입니다. 초기에는 250알 이상을 섭취하기도 했었습니다.

 "하루에 약 250 알의 영양제를 섭취한다"에서-

종합비타민과 미네랄 조합, 알파 리포산, 코엔자임 Q10, 포도씨 추출물, 레스베라트롤, 빌베리 추출물, 리코펜, 실리마린(밀크씨슬), 공액 리놀레산, 레시틴, 호르몬 보충을 위한 오메가 6 필수 지방산인 달맞이꽃 종자유(evening primerose oil), n-아세틸-시스테인, 생강, 마늘, L-카르니틴, 피리독살-5-포스페이트 및 에키네시아를 섭취하고 있습니다. 나는 또한 처방한 중국 약초를 복용합니다.(아마도 황백 추출물인 넥스루틴(nexrutine)으로 판단됨)

그리고 나는 인슐린 저항성을 줄이고 제2형 당뇨병을 극복하기 위해 크롬과 인슐린 저항성을 감소시키는 강력한 노화 방지 약물이며 50세 이상 모두에게 복용을 고려할 것을 권장한 메트포르민과 짐네마 실베스트라를 복용합니다.

LDL 및 HDL 콜레스테롤 수치를 개선하기 위해 나는 폴리코사놀, 구글리피드, 식물성 스테롤, 니아신, 귀리 겨, 자몽 분말, 차전자피, 레시틴 및 리피토를 복용합니다. 

혈관 건강을 개선하기 위해 아르기닌, TMG 및 콜린을 복용합니다.

혈액 점도를 낮추기 위해 매일 아스피린과 룸브로키나아제를 복용합니다. 

EPA, DHA(오메가 3 필수 지방산)와 커큐민을 복용하여 염증을 줄입니다. 

엽산, 비타민 B6 및 TMG를 복용하여 호모시스테인 수치를 극적으로 감소시켰습니다. 

일주일에 한 번 비타민 B12 주사를 맞고 매일 B12 설하(혀 밑에 투여하는 경구제)를 복용합니다.

나의 정맥 요법 중 일부인 EDTA와 DMPS는 신체의 해독을 개선합니다. 

나는 또한 N- 아세틸 카르니틴을 경구로 복용합니다. 항산화제를 높이기 위해 매주 비타민과 알파 리포산을 정맥 주사합니다.

간 건강을 증진시키기 위해 매주 글루타티온 정맥주사를 실시합니다.  아마도 제가 하는 가장 중요한 정맥 주사는 매주 포스파티딜콜린으로 젊은 세포막을 회복시켜 모든 신체 조직을 젊어지게 합니다.

또한 매일 경구로 PTC를 복용하고 DHEA와 테스토스테론으로 호르몬 수치를 보충합니다.

나는 테스토스테론의 에스트로겐으로의 전환을 줄이기 위해 I-3-C, 크리신, 쐐기풀, 생강 및 허브를 섭취합니다. 

전립선 건강을 위해 쏘팔메토 복합제를 복용합니다.

스트레스 관리를 위해 녹차를 8~10잔을 마시며 L- 테아닌, 베타 시토스테롤, 포스파티딜 세린 및 녹차추출물을 섭취합니다.

취침시간에는 GABA와 설하 멜라토닌을 복용합니다. 

뇌 건강을 위해  N-아세틸 L - 카르니틴, 빈프로세틴, 포스파티딜세린, 은행나무잎 추출물(깅코 빌로바), 글리세릴 포스파티딜콜린, 넥스루틴 및 퀘르세틴을 복용합니다. 

눈 건강을 위해 루테인과 빌베리 추출물을 섭취합니다. 

피부 건강을 위해 매일 얼굴, 목, 손에 항산화 스킨 크림을 사용합니다. 

소화기 건강을 위해 베타인 HCL, 펩신, 용담 뿌리, 페퍼민트, 비피도박테리움 애시도피러스(프로바이오틱스 균주 중의 하나), 프락토 올리고당(프리바이오틱스), 어류 단백질, L-글루타민 및 N 아세틸 d-글루코사민을 섭취합니다. 

향상된 글리콜화된 최종 생성물을 억제하기 위해 N- 아세틸 카르니틴, 카르노신, 알파 리포산 및 퀘르세틴을 섭취합니다.

결론

분명한 것은 이것이 정확히 맞다고는 할 수 없기 때문에 레이 커즈와일은 지지자들과 비판론자들 둘 다 겸허히 수용하고 있는 것입니다.

아마도 레이 커즈와일은 장수를 위한 것보다 미래에 특이점이 오는 것을 보기 위해 2045년까지 살아남기 위해 버티는 것일지도 모릅니다.

영화 " 프로메테우스"가 생각나기도 합니다. 외계인이 인류의 조상이고 미래라면 우리 신체는 기계화되지 않을 것이라는 겁니다. 

과연 기계와 인간의 신체가 하나가 되는 때가 올진 2045년에 두고 보면 알 일입니다.

어쨌든 레이 커즈와일이 말한 것처럼 이 많은 영양제 중에서 3가지를 꼽으라면 체내에서 생성이 되지만 노화가 진행되면서 감소되는 항산화제 코엔자임 Q10 유비퀴놀, 세포막 물질 포스파티딜콜린, 비타민 D의 중요성에 대해서는 한 번쯤은 생각해 볼 필요성은 있을 것 같습니다.