닌텐도 스위치로 운동하기!
피트니스 복싱 한달 후기
2018년 12월에 발매된 닌텐도 스위치 피트니스 복싱!
발매 당시만 해도 그렇게 확! 끌리는 게임타이틀은 아니었는데요. 발매 1~2달 정도 지났을 무렵부터 눈에 띄게 다이어트 인증 글들이 올라오더라고요~ 매일 꾸준히 게임을 한 덕분에 체중 감량을 하게 되었단 글을 보고, 이건 반드시 사야 된다! 란 생각이 들어 구매하게 되었어요.
발매된 지 꽤 된 타이틀이라 중고가 더 저렴하지 않을까 싶었는데, 신제품 가격도 조금 떨어져 있는 상황이라 쿠폰 사용하면 신제품이나 중고가나 비슷비슷하더라고요! 그래서 신품으로 구매했어요~ 혹시 구매하실 분들은 최저가와 마켓 할인되는 곳을 찾아보세요!
닌텐도 스위치
Fitness Boxing
발매일 2018년 12월 20일
희망소비자가격 54,800원
장르 복싱 트레이닝
대응 컨트롤러 Joy-Con
플레이 모드 TV 모드, 테이블 모드
플레이 인원수 1~2명
대응 언어 · 자막 : 한국어, 영어, 프랑스어, 스페인어, 이탈리아어, 독일어, 중국어
음성 : 영어, 일본어
이용 등급 전체 이용가
먼저 기본자세입니다. 조이콘을 양손에 쥐고, 화면 왼쪽 하단에 있는 발 모양대로 자세를 취하면 준비 완료!
조이콘을 손에 쥔 상황에서 화면에 나타나는 액션을 따라 해주면 되는데요. 조이콘에 있는 센서가 이를 인식하여 올바른 액션을 취했는지 판정을 내립니다. 타이밍에 맞춰 동작을 잘 취했다면 퍼펙트! 실패하면 미스가 뜨는데, 꼭 리듬 게임을 하는 것 같아요.
조금 더 쉽게 게임을 파악하실 수 있도록, 짧은 영상을 준비했어요. 영상에서 보이는 것처럼, 배경 음악이 깔리는데요. 신나는 배경음악과 함께~ 계속해서 멘트를 치는 트레이너 쌤이 있어 자칫 지루해질 수 있는 운동을 조금이나마 길게 ~ 할 수 있는 것 같아요.
메인 메뉴입니다. 왼쪽에는 데일리 / 프리 / 강의 / 마이 데이터 / 트레이너 / 설정 등의 메뉴가 보이고, 오른쪽에는 운동한 날짜를 표시한 캘린더가 있네요.
데일리는 운동 목적에 맞춰 하루 한 번 하는 운동으로, 가장 기본이 되는 모드이고요. 프리는 음악 또는 운동할 부위를 자유롭게 선택해서 할 수 있는 운동이에요. 강의는 다양한 운동 동작을 연습할 수 있는 모드입니다.
트레이너 메뉴를 선택하면, 트레이너 담당을 변경할 수 있어요. 각 트레이너마다 음성도 다르고, 자막에 나오는 말투도 조금씩 달라서 나에게 맞는 스타일의 트레이너를 선택할 수 있더라고요. 저는 마르티나 쌤과 하고 있답니다. 게임을 하다 보면, 트레이너의 의상을 얻어 스타일을 변경해 줄 수도 있어요.
게임의 가장 기본이 되는 데일리 운동 모드를 살펴볼게요. 데일리 모드는 하루에 한 번씩 하는 운동으로, 어떻게 운동할 것인지 설정해놓으면 설정에 맞춰 운동 코스를 정해주는 메뉴입니다.
먼저, 다이어트 / 체력 강화 / 건강 유지 중에서 어떤 목적으로 운동을 할 것인지 선택할 수 있는데요. 저는 칼로리 소비에 중점을 둔 다이어트를 선택해서 하고 있어요.
운동 부위도 선택할 수 있는데요. 저는 모든 부위를 균형 있게 단련하는 전부를 선택!
운동 전/후에 스트레칭을 할 것인지도 선택할 수 있는데요. 스트레칭은 한 번 할 때마다 약 3분 정도 소요되기 때문에 운동 시간이 6분 정도 추가됩니다.
마지막으로 운동 시간을 선택할 수 있는데요. 35분과 45분에 '추천!'이라고 적혀있네요. 이전에 45분을 한 적 있는데, 45분을 하면 스트레칭까지 총 50분 정도 하게 되더라고요. 45분 한 번 한 뒤로는 설정 다시 바꿔서 그날 컨디션에 따라 바꿔가며 합니다.
이렇게 설정을 해놓으면, 설정에 따라 매일 다른 코스의 운동을 할 수 있습니다.
코스를 자세히 보면 각 운동마다 ♪표시가 있고, 배경 음악의 정보가 적혀있는데요. 게임을 하다 보면, 나에게 맞는 음악이 있고 - 들으면 기운 빠지는 음악도 있더라고요. 그럴 때 [X 음악 셔플] 버튼을 눌러서 음악을 변경한 뒤 운동을 시작합니다.
게임 초반에는 주먹을 휘두르는 아주 기본적인 동작만 나오는데요. 게임을 플레이하면 할수록 새로운 운동 동작과 음악, 트레이너 의상 등이 추가됩니다.
처음에 게임할 때만 해도 팔운동 중심으로 나오길래 전신운동은 조금 무리인가? 싶었는데요. 점점 운동 동작이 추가되더니 무릎을 굽히는 동작부터, 앞뒤로 걷는 동작까지 - 정말 다양한 복싱 동작을 하게 되더라고요. 운동을 끝내고 나면 팔과 허벅지가 뻐근할 정도로라- 요거요거 운동 효과 좀 있네?란 생각이 들었습니다.
데일리 운동을 하고 나면, 추정 소비 칼로리를 볼 수 있는데요. 보통 35분 정도 했을 때 230칼로리 정도 소비되는 것 같더라고요.
여기까지 게임 방식에 대해서 살펴봤는데요. 마지막으로 닌텐도 스위치 피트니스 복싱 한 달 후기 남겨볼게요!
한 달 동안 매일 하긴 힘들어서 건너뛴 날도 있었고, 컨디션에 따라 코스 시간을 15분~35분 등으로 조절해서 하기도 했는데요. 그렇게 한 달 사이에 3.5kg 정도 감량을 했더라고요. 체력이 저질이라 30분 이상 하는 게 무척 힘들었는데, 30분 이상 꾸준히 하거나 다른 운동이랑 병행해서 하면 더 큰 효과를 얻을 수 있을 것 같아요.
어느 정도 효과 있는 걸 봤으니 앞으로도 꾸준히, 닌텐도 스위치 피트니스 복싱으로 운동해보려고 해요. 나중에 더 감량하게 되면 추가 포스팅 남겨볼게요~~ 혹시! 구매 고민하시는 분 계신다면, 체험판 먼저 해보고 괜찮은지 여부 체크해보세요~